Boksen volwassenen plus 15 jarigen

Boksen, het aanleren van de basisbeginselen van het boksen. Onder andere constant herhalen van de diverse stoten, stootcombinaties, het ontwijken of blokkeren van stoten, het aanleren van een goede stand zowel links als rechts. Verder het plezier beleven in het bewegen en natuurlijk ook het fysieke gedeelte waarbij rekening met elkaar wordt gehouden dus geen blauwe ogen, gekneusde ribben en dergelijke lichamelijke kwetsuren. Men heeft altijd de keuze al dan niet mee te doen aan het fysieke gedeelte van de Boks training.